为了使我院大一新生可以更快更好的适应大学生活，我院于11月16日19：00在博学楼209召开了2017级新生适应讲座，讲座特邀我校领导员、国家二级心理咨询师吴玉红老师担任讲师，我院部门大一新生加入讲座。  

吴老师对如何适应大学生活和常见的适应不良现象做了详细介绍，并为同学们提供了诸多解决问题的要领。首先讲述了大学生活与以前的生活的差异之处，并列举了一些常见的适应不良现象：情况改变导致自我评价失调、理想与现实的差距导致失望迷茫、学习动力不足导致结果不佳、人际失和导致孤苦压抑、情绪失控导致烦恼苦闷等。同时指出了康健新看法：一种身体的、心理的和社会适应的状态，并以此为尺度注重心理康健，从而将人人心境生长成最佳状态。然后吴老师详细介绍了如何控制情绪的要领，如换角度、自我慰藉、升华法、激励法等。吴老师还穿插了一些例子，如云南大学的马加爵：如果他可以很好的处置惩罚与其舍友的人际关系，控制好自己的情绪，也许就不会造成四人死亡的结果。最后吴老师介绍了我院的心理咨询中心，而且体现接待各人前去咨询。  

此次講座使大一新生對大學生活有了進一步的了解和認識，並且能夠更快地適應大學生活，同學們都收獲頗豐。